ה פלמו ([סאס דה] מדף ב לאדינו, פלגו ב קדורינו [ללא מקור]) הוא הר של דולומיטים שֶׁל זולדו (מחוז בלונו) שמגיע ל -3,168 מ ' א. ס. ל. ההר מוזר מאוד מכיוון שהוא מחולק לשני מסיבים עיקריים שהם פלמו פרופר, במרכז, וה פלמטו (2,990 מ'), במערב. ביניהם נמצא הסדק, ערוץ שמגיע לשיאו במזלג צר (2,726 מ').
מאפיין נוסף של ההר הוא נוכחותו של ואל ואנט זה נותן להר צורה של מושב ענק, כאשר רכס הפסגה ישמש כאספליר ומה שנקרא כתף דרומית (3,061 מ') וכתף מזרחית (3,024 מ') ממשענות יד, עד כדי כך שהוא מכונה אל קרג דה
הצד הצפוני מנוסח הרבה יותר, המורכב מקרודות פורקה רוסה (2,737 מ') הממשיכות צפונה עם פסגות ואל ד 'ארסיה (2,626 מ'). בין אלה לבין פלמו פרופר מפתחת את הערוץ שנקרא ואל ד ' ארסיה, בו יש את שדה השלג ההומונימי.
הר פלמו ידוע גם מנקודת מבט פליאונטולוגית: למרגלות פלמטו, בגובה של 2,050 מ', לא רחוק מריפוגיו סטאולנזה, נמצא סלע עם עקבות דינוזאורים על ידי החוקר ויטורינו קזטה די פסקול. גבס של הסלע עם עקבות נראה במוזיאון האזרחי של סלבה די קאדור על שם קזטה ובאותו מוזיאון ניתן גם לראות את השלד של צייד המסוליתית, שהתגלה על ידי קזטה עצמו באלפה די מונדבל, בין הפלמו ללסטוי דה פורמין.
בבסיסו שלוש בקתות אלפיניות: ריפוגיו ונציה-אלבה מריה דה לוקה (1,947 מ', ממזרח), ריפוגיו סיטה די פיומה (1,918 מ', מצפון-מערב) וריפוגיו פאסו סטאולנזה (1,766 מ', ממערב).
