تالاب رودریگو د فریتاس که در ضلع جنوبی ریو قرار دارد توسط کانالی به اقیانوس اطلس متصل می شود. این تالاب اغلب به عنوان "قلب ریو" شناخته می شود. در حالی که آب برای شنا ایده آل نیست، "قایق های اردک" برای دست و پا زدن در اطراف تالاب برای کرایه در دسترس هستند. دوچرخه نیز موجود است. لانگ برد و دوچرخه سواری در اطراف تالاب نیز از فعالیت های محبوب هستند.