กรุงเฮกเป็นเมืองเก่าที่สวยงาม มีประชากรในเขตเมืองมากกว่าหนึ่งล้านคน ซึ่งเป็นตัวเลขที่เพิ่มขึ้นถึง 2.7 ล้านคนในเขตรอตเตอร์ดัม เป็นที่ตั้งของรัฐบาลในประเทศเนเธอร์แลนด์และที่ตั้งของสถานทูตต่างประเทศส่วนใหญ่ กรุงเฮกยังเป็นที่ตั้งของพระราชวัง Noordeinde ของ King Willem-Alexander และ Queen Maxima เช่นเดียวกับศาลยุติธรรมระหว่างประเทศที่ตั้งอยู่ใน Peace Palaceสิ่งแรกที่โดดเด่นสำหรับเราคือจักรยานหลายร้อยคันบนถนนในกรุงเฮก ฮอลแลนด์อยู่ต่ำกว่าระดับน้ำทะเลและเป็นที่ราบสูง ถ้าคุณไปอยู่ที่นั่น คุณจะต้องเป็นเจ้าของและใช้จักรยานอย่างแน่นอน! โครงสร้างพื้นฐานได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับนักปั่นจักรยาน โดยมีเลนที่กำหนดไว้ทุกที่ในฮอลแลนด์ รวมถึงระหว่างเมืองต่างๆ ตอนที่เราไปนั้นยังเป็นช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิ และไม่ว่าฝนจะตกหรือจะหนาวสักหน่อย นักปั่นจักรยานก็ออกมาทุกเช้า มารดา บิดา นักเรียนที่กำลังเดินทางไปโรงเรียน คนงานประจำวัน ทุกคนขี่จักรยาน บางคนมีเป้อุ้มที่ด้านหน้าหรือด้านหลังสำหรับอุ้มเด็กเล็กไปส่งที่สถานรับเลี้ยงเด็ก มันเป็นภาพที่น่าทึ่งและชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ!