इस साइट पर पहला महल, ए नॉर्मन मोट्टे और बेली कैसल, 1148 में बिगोड परिवार के स्वामित्व के रूप में उल्लेख किया गया था । राजा के आदेश पर इसे 1174 में नष्ट कर दिया गया था इंग्लैंड के हेनरी द्वितीय क्योंकि ह्यूग बिगोड, नॉरफ़ॉक के 1 अर्ल, राजा को उखाड़ फेंकने के लिए विद्रोह में शामिल हो गए थे । 1189 में हेनरी द्वारा सफल किया गया था इंग्लैंड के रिचर्ड प्रथम और ह्यूग के बेटे, रोजर, नॉरफ़ॉक के 2 वें अर्ल ने शाही पक्ष हासिल किया । फिर उन्होंने वर्तमान महल के निर्माण के बारे में निर्धारित किया जो 1213 में पूरा हुआ था । फ्रामलिंगम कैसल उस समय के लिए असामान्य था जब कोई केंद्रीय रखरखाव नहीं था, बल्कि आंतरिक महल की रक्षा के लिए 13 भित्ति टावरों के साथ एक पर्दे की दीवार का उपयोग किया गया था । दौरान पहला बैरन का युद्ध 1215 में, रोजर ने विद्रोही बैरन के एक गुट के साथ पक्ष लिया, जिन्होंने शासन का विरोध किया राजा जॉन । 1216 में महल शाही बलों द्वारा लिया गया था । कई साल बाद महल को बिगोड्स में वापस कर दिया गया । 1270 में नॉरफ़ॉक के 5 वें अर्ल, एक रोजर बिगोड को भी महल विरासत में मिला और काफी लक्जरी और शैली में रहते हुए वहां व्यापक नवीकरण किया । नतीजतन, रोजर ने एडवर्ड के अतिरिक्त करों के अनुरोध और अपने फ्रांसीसी युद्धों के समर्थन के खिलाफ एक बैरोनियल विरोध का नेतृत्व किया । एडवर्ड ने रोजर की जमीनों को जब्त करके जवाब दिया और केवल उन्हें इस शर्त पर रिहा किया कि रोजर ने उनकी मृत्यु के बाद उन्हें क्राउन को दे दिया । रोजर सहमत हो गए और फ्रामलिंगम कैसल 1306 में उनकी मृत्यु पर क्राउन के पास गया । 13वीं शताब्दी के अंत तक महल में एक बड़ी जेल बन चुकी थी । 14 वीं शताब्दी में फ्रामलिंगम कैसल को दिया गया था ब्रदरटन के थॉमस, को अर्ल ऑफ नॉरफ़ॉक । बाद में उस शताब्दी में महल उफ़ोर्ड परिवार के पास गया, जो सफ़ोक के कान थे, और बाद में थॉमस डी मोब्रे, ड्यूक ऑफ नॉरफ़ॉक । लगता है कि मोब्रे ने 15 वीं शताब्दी के अधिकांश समय तक फ्रामलिंगम कैसल को सत्ता की मुख्य सीट के रूप में इस्तेमाल किया था । 1476 में महल जॉन हॉवर्ड, ड्यूक ऑफ नॉरफ़ॉक के पास गया । हावर्ड्स के तहत महल का बड़े पैमाने पर आधुनिकीकरण किया गया था और सुधार के लिए फैशनेबल ईंट का उपयोग किया गया था । 1485 में, के अंत में गुलाब के युद्ध, फ्रामलिंगम कैसल को क्राउन द्वारा जब्त कर लिया गया था, केवल थॉमस हॉवर्ड को वापस करने के लिए, नॉरफ़ॉक के 2 ड्यूक, 1513 में । थॉमस ने अपनी सेवानिवृत्ति यहां बिताई और उस दौरान महल को भव्य शैली में सजाया गया था । नॉरफ़ॉक के 3 ड्यूक, जिसे थॉमस भी कहा जाता है, ने महल का बहुत कम उपयोग किया और महल की मरम्मत 1540 के बाद से न्यूनतम प्रतीत होती है । 1553 में इंग्लैंड की मैरी प्रथम लंदन में सफलतापूर्वक मार्च करने से पहले फ्रामलिंगम कैसल में अपनी सेना इकट्ठा की । उसके बाद महल तेजी से गिरावट में चला गया । 1580 के बाद से महल को जेल के रूप में इस्तेमाल किया जाने लगा और 1600 तक महल की जेल में 40 कैदी थे । 1613 तक फ्रामलिंगम कैसल अपमानजनक था। 1636 में यह चला गया पेम्ब्रोक कॉलेज विरासत के माध्यम से इस शर्त के साथ कि अंदर की सभी इमारतों को ध्वस्त कर दिया जाना था और एक गरीब घर द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना था । महल के अंदर तीन बाद के गरीबों का उपयोग किया गया था, आखिरी 1839 में बंद हो गया था । बाद में इसका उपयोग ड्रिल हॉल, एक काउंटी कोर्ट, साथ ही स्थानीय पैरिश जेल और स्टॉक के रूप में किया गया । द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, इसका उपयोग ब्रिटिश सेना द्वारा संभावित जर्मन आक्रमण के खिलाफ क्षेत्रीय सुरक्षा के हिस्से के रूप में किया गया था । वर्तमान में फ्रामलिंगम कैसल अंग्रेजी विरासत के स्वामित्व में है ।