Jedro Rock, također poznat i kao Parus Rok je prirodni spomenik prirodnih peščara monolita u Krasnodar Teritoriju, nalazi se na crnomorske obale u Krasnodar Krai, Rusije, 17 km južno-istočno od Gelendzhik, blizu sela Praskoveyevka i oko 500 metara uz plazu.To je vertikalno stoji na obali mora sloj od peščara, odvojeni od glavnog rock masiv za umak. Oblik stijene podsjeća na oblik kvadrangularnog jedra, za koji je dobila ime. Kamenom debljine malo više od metar, visinu je više od 25 metara, i dužine je više od 20 (različitih izvora ukazuju na visinu od 30 metara i dužinu od 25 metara), dok više od tri četvrtine od kamena protrudes u more okomito do obale.
