Para ahli baru-baru ini menambahkan makanan dari Peru untuk daftar superfood: lucuma. Buah Peru baru-baru ini dibuat jalan untuk makanan kesehatan dan toko suplemen di sekitar world.In bentuk alaminya, lucuma terlihat seperti sesuatu yang mirip dengan alpukat atau mangga matang dengan kulit luar hijau. Setelah dibuka, kau akan menemukan daging kuning emas yang rasanya seperti karamel lembut. Teksturnya tidak lembut atau berlendir, tapi kering, itulah sebabnya Peru tidak biasanya menggigit ke dalamnya, tetapi sebaliknya menambahkan ke permen, es krim dan lainnya.Makanan mulai tumbuh di Suku Inca, yang menunjukan buah kuning yang tinggi. Hal ini bahkan kadang-kadang disebut sebagai "emas suku Inca" dan dianggap buah kesuburan oleh beberapa orang. Seperti yang diharapkan, superfood penuh komponen sehat seperti beta Karotene, besi, seng, vitamin B3, Kalsium dan protein. Hal ini juga championed sebagai makanan anti-penuaan dan mempromosikan kesehatan kardiovaskular.
