Saineolaithe le déanaí seo a leanas a bia ó Peiriú go dtí an superfood liosta: an lucuma. An Peruvian torthaí a rinneadh le déanaí ar a bhealach a dhéanamh chun sláinte bia agus forlíonadh siopaí go léir ar fud an domhain.I bhfoirm a nádúrtha, lucuma breathnaíonn cosúil le rud éigin den chineál céanna a avocado nó unripe mango le glas craiceann seachtrach. Nuair a d ' oscail, beidh tú a fháil órga-buí flesh go bhfuil cách rud éigin cosúil le creamy carmel. A uigeacht nach bhfuil bog nó slimy, ach tirim, a bhfuil cén fáth Peruvian ar nach bhfuil de ghnáth a bite isteach é, ach in ionad é a chur le caoineoga, uachtar reoite agus milseáin eile.An bia dátaí ar ais go dtí an Incas, a bhí i seilbh an orangish-buí torthaí i dtaca ard. Sé fiú uaireanta dá ngairtear "an óir ar an Incas" agus é a mheas thorthúlacht torthaí ag roinnt. Mar súil leis, ar an superfood is é iomlán na sláintiúil comhpháirteanna cosúil le béite-carotene, iarann, sinc, vitimín B3, cailciam agus próitéin. Tá sé freisin throid mar frith-aging bia agus cuireann sé chun cinn sláinte chardashoithíoch.
