A szakértők a közelmúltban hozzáadtak egy Peruból származó ételt a szuperétel listájához: a lucuma. A perui gyümölcs nemrég tette az utat az egészségügyi élelmiszer-kiegészítő üzletek szerte a world.In természetes formája, a lucuma úgy néz ki, mint valami hasonló az avokádóhoz vagy az éretlen mangóhoz, zöld külső bőrrel. Miután kinyitotta, talál egy aranysárga húst, amely olyan ízű, mint egy krémes karamell. Textúrája nem puha vagy nyálkás, de száraz, ezért a peruiak általában nem harapnak bele, hanem inkább turmixokhoz, fagylaltokhoz és más édességekhez adják.Az étel nyúlik vissza az inkák, aki tartotta az orangish-sárga gyümölcs nagy tiszteletben. Néha "az inkák aranyának" is nevezik, és egyesek termékenységi gyümölcsnek tekintik. Ahogy az várható volt, a szuperétel tele van egészséges összetevők, mint a béta-karotin, vas, cink, B3-vitamin, kalcium, fehérje. Emellett öregedésgátló táplálékként is használják, és elősegíti a szív-és érrendszeri egészséget.
