Ahli wis bubar ditambahaké pangan saka Peru kanggo superfood list: lucuma. Peru woh wis bubar digawe sawijining cara kanggo kesehatan pangan lan tambahan toko kabeh sak donya.Ing alam wangun, lucuma katon kaya soko padha kanggo avocado utawa unripe mango karo ijo kulit njaba. Sawise dibukak, sampeyan bakal nemokake golden-kuning daging sing raos kaya ono krime caramel. Tektur sawijining ora alus utawa slimy, nanging garing, kang kok Peru kang ora biasane cokotan menyang iku, nanging nambah kanggo smoothies, es krim lan liyane gulali.Pangan tanggal bali menyang Incas, sing dianakaké ing orangish-kuning woh ing dhuwur gati. Iku malah kadhangkala diarani minangka "emas saka Incas" lan dianggep kesuburan woh dening sawetara. Kaya samesthine, ing superfood kebak sehat komponen kaya beta carotene, wesi, seng, vitamin B3, calcium lan protein. Iku uga championed minangka anti-tuwa pangan lan dipun promosiaken kesehatan jantung.
