维尔京河的水淹没了你的脚踝，然后是膝盖，再到腰部。红色和橙色的砂岩墙壁紧紧围绕着你，直到只留下一条天空的缝隙。这就是纳罗斯峡谷，犹他州锡安国家公园最具标志性的步道，这里的路径不是经典的小径，而是河流的床。你不是在水边行走：你是在水中行走，走了几公里，穿越被数千年的侵蚀雕刻而成的峡谷。
斯普林代尔是通往公园的门户小镇，这里有像锡安大师这样的运营商，提供专业设备租赁，以安全地应对纳罗斯峡谷：铝制登山杖、带有毛毡或橡胶鞋底以增强在光滑岩石上抓地力的鞋子，以及在寒冷月份的潜水衣。基础租赁费用大致在每人20到45美元之间，具体取决于季节和选择的装备。
路径：徒步旅行的进行方式
最常见的起点是Sinawava神庙，可以通过公园的免费班车到达（第9站，是锡安峡谷风景大道的最后一站）。从这里沿着一条约一英里半的铺装小径，称为Riverside Walk，沿着Virgin River行进，周围是郁郁葱葱的植被和越来越高的岩壁。当小径结束时，The Narrows开始：你将进入水中，继续向北沿着河流前进。
最容易到达的部分是大多数游客所走的路线，约有3-4公里，直到一个叫Wall Street的区域，在那里岩壁彼此靠近到几米的距离，并且高度超过300米。峡谷底部由水磨光的岩石、砾石和沙子构成：每一步都需要小心。水流可能会有很大变化，在某些地方水深超过一米。
步行时观察到的事物
抬头看，纳瓦霍砂岩的墙壁展示出从红砖色到淡粉色的颜色层次，伴有黑色的锰氧化物纹理。在某些地方，可以看到所谓的 壁龛：水在岩石中凿出的凹槽，通常潮湿并覆盖着明亮的绿色苔藓，与周围温暖的石头形成惊人的色彩对比。
峡谷内部的光线在一天中发生剧烈变化。在中午时分，阳光只能在某些点直接穿透墙壁，创造出水面上的金色反射。摄影师特别喜欢下午的早些时候，当散射的光线均匀地照亮墙壁，而不会产生过于强烈的阴影。即使在夏天，维京河的水通常也很冷，温度可能在10-15摄氏度左右。
参观的实用建议
最重要的建议是在进入峡谷之前检查天气预报。纳罗斯在发生闪电洪水（突发洪水）风险时会关闭：即使是几十公里外的雷阵雨也可能在几分钟内使河水水位上升。国家公园管理局在其网站和公园入口处发布小径状态的每日更新。切勿忽视这些警告。
最佳参观时间是从五月底到九月，这时外部温度较高，水虽然仍然凉爽，但可以接受。在冬季，小径技术上保持开放，但需要全套潜水服和寒冷装备。早上尽早到达，最好在7-8点之前，可以避免人群，并几乎独享最狭窄的部分。高峰季节，班车在清晨的早些时候开始服务。完整的徒步旅行到华尔街及返回至少需要4-6小时。
如何与Zion Guru组织
Zion Guru位于Springdale，距离公园入口仅几步之遥，不仅提供设备租赁，还为那些希望在专业向导的带领下挑战The Narrows的人提供导游服务。导游服务包括对峡谷地质、Paiute历史——这个地区的土著人民——以及在水位变化情况下的安全协议的解释。
对于没有汽车的人来说，Springdale可以通过从拉斯维加斯（大约2小时40分钟的车程）或盐湖城（大约4小时30分钟）提供的班车到达。在公园内，Zion Canyon Scenic Drive的私人汽车使用在旺季是有限制的：公园的免费班车是主要的交通工具。公园的入场票价为每辆车35美元，有效期为7天。
