Smještena na južnoj strani Rija, laguna Rodrigo de Freitas povezana je kanalom s Atlantskim oceanom. Laguna se često naziva "srcem Rija". Iako voda nije idealna za kupanje, "patkinje čamce" možete iznajmiti za veslanje oko lagune. Bicikli su također dostupni. Longboard i biciklizam oko lagune su također popularne aktivnosti.