Rodrigo de Freitas lónið er staðsett á suðurhlið Rio og er tengt Atlantshafinu með síki. Lónið er oft nefnt „hjarta Ríó“. Þó að vatnið sé ekki tilvalið til sunds eru „öndabátar“ til leigu til að róa um lónið. Reiðhjól eru einnig í boði. Langbretti og hjólreiðar um lónið eru líka vinsæl afþreying.