Smještena na južnoj strani Rija, laguna Rodrigo de Freitas je kanalom povezana s Atlantskim oceanom. Laguna se često naziva "srcem Rija". Iako voda nije idealna za kupanje, dostupni su "čamci za patke" za iznajmljivanje za veslanje oko lagune. Dostupni su i bicikli. Longboarding i vožnja biciklom oko lagune također su popularne aktivnosti.