این یک پیاده روی دشوار نیست و مناسب برای یک روز دلپذیر در طبیعت است. مناسب برای خانواده, در قلب ابروزو. جبهه شمالی کوه کامیسیا یک سنگر و استحکامات سنگی است که بیش از 1200 متر ارتفاع دارد و حدود 2 کیلومتر عرض دارد. پایه این دیوار پایین سس نامیده می شود. در اینجا ما دریاهایی را جمع می کنیم که از دیوار سقوط می کنند و ساحل های زیبا را تشکیل می دهند. در حقیقت, ابتدای تابستان, زمانی که هنوز میدان های برف بر روی دیوار به طور کامل ذوب نشده, بهترین زمان برای این سفر تفریحی است. تا همین اواخر نیز یک میدان برف چند ساله تغذیه شده توسط بهمن های متعدد و بزرگ است که از دیوار سقوط وجود دارد. این می تواند حتی در وسط فصل به ده ها متر برسد اما امروز در حال حاضر ناپدید شده است و در تابستان به ندرت پیدا می شود هنوز هم از برف باقی مانده است. فوندو دلا سالسا یکی از مکان های مطرح در اپنینین مرکزی است. این دیوار بزرگ ناهموار و عمودی همواره یک مشکل بزرگ کوهنوردی بوده است. اولین صعود ترامانی برونو مارسیلی و انتونیو پانزا در سال 1934 بود. از کاستلی به سمت ریگوپیانو میروید. گذشته روستای کوچک از سان سالواتوره, در نزدیکی یک خم تیز به سمت چپ (در باره 3,5 کیلومتر از قلعه) شما می توانید ماشین خود را در خیابان ترک که از منحنی وارد جنگل در سمت راست (کوله روستایی).مسیر (ن 2 245) در کنار جاده شروع می شود که یک پاکسازی در فاصله ده متر است و به بقیه چهار ماشین اجازه می دهد تا همزمان. شما وارد جنگل می شوید و بلافاصله خود را در مقابل یک منطقه مجهز به پیک نیک با یک نیمکت چوبی پیدا می کنید. مسیر شاخه کردن و از جلو, به خصوص در زمان های خاصی از سال, بستر برگ است. شما باید مستقیما ادامه, اجتناب از رفتن به سمت راست: شما خودتان را در نزدیکی یک کلبه بدون اینکه قادر به فراتر از ادامه پیدا. تقریبا کل مسیر در داخل جنگل است و این کمک خواهد کرد که در گرما در ماه های گرم رنج می برند نیست. در همان زمان می تواند خطر در صورت رعد و برق به علت سقوط احتمالی رعد و برق در برخواهد داشت. طول راهپیمایی حدود چهل دقیقه است که به صورت سنگی نزدیک می شوید. چرخش در اطراف شما می توانید چشم انداز در پس زمینه را ببینید, که به نظر می رسد در قلعه. در ادامه شما را مجبور به در اب راه رفتن یک جریان: این خطرناک نیست, با این حال شما باید قدم های اشتباه به خیس نمی اجتناب از. پیچ تند گذشته به طبیعت و شما را تا زیر کوه که یخچال های طبیعی اغلب تبدیل چشم انداز به پایان خواهد رسید.اولین قانون, هنگامی که شما در یخچال های طبیعی می رسند, که مشخصه پایین سس است برای جلوگیری از عبور از این: در برخی از نقاط بسیار نازک است و شما به احتمال زیاد به خود را در میان سنگ زیر پیدا, که برخی از بسیار تیز هستند. بهتر است تا جایی که می توانید رانندگی کنید. مسیر به پایان می رسد در نزدیکی یک سنگ, مورد استفاده به عنوان یک پلاک یادبود. کمی شبیه به قله های بزرگ جهان است که صخره ها از کوهنوردانی که از یک رویا مرده اند می گویند. در اینجا به یاد یک کوهنورد بیست ساله می افتیم که در دهه 70 با عجله به کوه کامیسیا رفت یا خلبان جوانی که در سال 1994 به یخچال سقوط کرد. در هر دو مورد طناب مورد استفاده برای صعود و بخشی از لاشه هواپیما قابل مشاهده است.