لنگڑا ہندوستانی نژاد آم کی ایک قسم ہے۔ یہ ہندوستان کی سب سے مشہور اقسام میں سے ایک ہے اور پوری دنیا میں برآمد کی جاتی ہے۔ لنگڑا ایک پیلے رنگ کے آم کی قسم ہے جس کی جلد پتلی اور ہموار ہوتی ہے۔ اس میں ہلکی تیزابیت کے ساتھ میٹھا اور نازک ذائقہ ہے۔ لنگڑا آم کی ایک قسم ہے جو جون اور جولائی کے درمیان گرمیوں میں پک جاتی ہے۔ یہ آم کی ایک ورسٹائل قسم ہے، جسے تازہ، پکا کر یا جوس، جام اور محفوظ بنا کر کھایا جا سکتا ہے۔لنگڑا ایک غذائیت سے بھرپور اور صحت بخش آم کی قسم ہے۔ یہ وٹامن سی، وٹامن اے اور پوٹاشیم کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔ لنگڑا فائبر کا ایک اچھا ذریعہ بھی ہے، جو ہاضمے کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔لنگڑا آم کی ایک ورسٹائل اور غذائیت سے بھرپور قسم ہے جس سے مختلف طریقوں سے لطف اٹھایا جا سکتا ہے۔ یہ وٹامنز، معدنیات اور فائبر کا ایک اچھا ذریعہ ہے اور ایک مزیدار پھل ہے جسے تازہ، خشک یا جوس، جام اور محفوظ بنا کر کھایا جا سکتا ہے۔
