विशेषज्ञ अलीकडे सुपर अन्न यादी पेरू अन्न जोडले आहे: लुमा. पेरुव्हियन फळ अलीकडे आरोग्य अन्न आणि परिशिष्ट स्टोअर्स सर्व सुमारे त्याचे मार्ग केले आहे world.In त्याची नैसर्गिक फॉर्म, ल्यूमा हिरवा बाह्य त्वचा एक दृकश्राव्य किंवा कच्चा आंबा सारखे काहीतरी दिसते. एकदा उघडले, आपण एक भागावर मिठाई सारखे काहीतरी अभिरुचीनुसार की एक सोनेरी-पिवळा मांस सापडतील. त्याच्या पोत नाही मऊ किंवा विश्वासघातकी, पण कोरडी, जे का आहे, पेरुव्हियन च्या नाही विशेषत: चाव्याव्दारे मध्ये तो आहे, पण त्याऐवजी ते जोडू smoothies, आइस्क्रीम आणि इतर गोड.उच्च संदर्भात गोंधळून-पिवळा फळ आयोजित कोण तो अगदी कधी कधी म्हणून उल्लेख आहे "इन्क सोने" आणि काही एक कस फळ मानली जाते. अपेक्षित म्हणून, superfood आहे पूर्ण निरोगी घटक जसे, बीटा कॅरोटीन, लोह, झिंक, व्हिटॅमिन B3, कॅल्शियम आणि प्रथिने. तसेच एक विरोधी वृध्दत्व अन्न म्हणून विजेता आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य प्रोत्साहन देते आहे.
