বিশেষজ্ঞরা সম্প্রতি থেকে পেরু সুপার খাবার তালিকায় একটি খাদ্য যোগ করেছেন: জুম. পেরুর ফল সম্প্রতি তার পথ তৈরি করতে স্বাস্থ্য খাদ্য এবং সম্পূরক দোকানে সব সারা বিশ্ব.তার প্রাকৃতিক আকারে, lucuma কিছু দেখে মনে হচ্ছে অনুরূপ একটি আভাকাডো বা কাঁচা আম দিয়ে বাইরের সবুজ ত্বক. একবার খোলা, আপনি একটি সরসদৃশ লটারি মত কিছু কাণ্ডকীর্তি যে একটি সুবর্ণ হলুদ রক্তমাংসে গড়া পাবেন. তার জমিন নরম বা কর্দমাক্ত নয়, কিন্তু শুষ্ক, এটা সাধারণত মধ্যে দান্ত দিয়া ফুটা করা না কেন, কিন্তু এর পরিবর্তে মসৃণ করার জন্য এটি যোগ, আইসক্রীম এবং অন্যান্য মিষ্টি.খাদ্য উচ্চ বিষয়ে ইছং-হলুদ ফল অনুষ্ঠিত যারা অজস, ফিরে তারিখগুলি. এমনকি কখনও কখনও হিসাবে উল্লেখ করা হচ্ছে" নাচা গোল্ড " এবং কিছু দ্বারা একটি উর্বরতা ফল হিসেবে গণ্য করা হচ্ছে. প্রত্যাশা অনুযায়ী, সুপার খাবার বিটা উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ, লোহা, দস্তা, ভিটামিন বি3, ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন মত সুস্থ উপাদান পূর্ণ. এটি একটি বিরোধী পক্বতা খাদ্য হিসাবে চ্যাম্পিয়ন এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য প্রচার করে এর.
