Langra ແມ່ນແນວພັນຂອງຫມາກມ່ວງທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດຂອງອິນເດຍ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນແນວພັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນປະເທດອິນເດຍແລະຖືກສົ່ງອອກໄປທົ່ວໂລກ. Langra ແມ່ນແນວພັນຫມາກມ່ວງທີ່ມີເນື້ອສີເຫຼືອງ, ຜິວຫນັງບາງໆ, ກ້ຽງ. ມັນມີລົດຊາດຫວານແລະລະອຽດອ່ອນ, ມີຄວາມສົ້ມເລັກນ້ອຍ. Langra ແມ່ນຫມາກມ່ວງຫຼາຍຊະນິດທີ່ສຸກໃນລະດູຮ້ອນ, ລະຫວ່າງເດືອນມິຖຸນາຫາເດືອນກໍລະກົດ. ເປັນໝາກມ່ວງຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ສາມາດກິນສົດ, ປຸງແຕ່ງ ຫຼືເຮັດເປັນນ້ຳໝາກມ່ວງ, ຕຳ ແລະ ຮັກສາໄດ້.Langra ແມ່ນແນວພັນຫມາກມ່ວງທີ່ມີໂພຊະນາການແລະສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ A ແລະໂພແທດຊຽມ. Langra ຍັງເປັນແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໄຍທີ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານ.Langra ເປັນໝາກມ່ວງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ມີສານອາຫານທີ່ສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍວິທີ. ເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ເສັ້ນໃຍທີ່ດີ ແລະ ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ແຊບຊ້ອຍ ສາມາດກິນສົດ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ ຫຼື ເຮັດເປັນນ້ຳໝາກໄມ້, ຕຳ ແລະ ຮັກສາໄດ້.
