အိန္ဒိယရိုးရာအစဉ်အလာတွင်ရှရာဝန်လနှင့်နာကရာ(သို့)နာကရာ(သို့)နာကရာ(သို့)နာကရာ(သို့)နာကရာ(သို့)နာကရာ(သို့)နတ်ဘုရားများစွာကိုးကွယ်သောဟိန္ဒူအယူဝါဒီတို့ကိုးကွယ်သောကာလဖြစ်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းစဉ်အတွင်းယူကြောင်းအစားအစာကြက်သွန်နီမဆံ့မပါဘူး,ကြက်သွန်ဖြူ,ဂျုံစပါးထုတ်ကုန်များ,ပဲဟင်းသို့မဟုတ်ပဲမျိုးစုံ.
ဆြာရက္ဇ္သည္အစာေရွာင္ေနစဥ္အတြင္းျပဳလုပ္ေသာဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္မ်ားတြင္အသံုးျပဳေသာဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ဆြာရက္ဇ္သည္အစာေရွာင္ေနစဥ္အတြင္းျပဳလုပ္ေသာဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ဆြာရက္ဇ္သည္အစာေရွာင္ေနစဥ္အတြင္းျပဳလုပ္ေသာဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ဆြာရက္ဇ္သည္အစာေရွာင္ေနစဥ္အတြင္းျပဳလုပ္ေသာဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ဆြာရက္ဇ္သည္အစာေရွာင္ေနစဥ္အတြင္းျပဳလုပ္ေသာဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။
အခြားအချိန်များတွင်လည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ အရသာရွိၿပီးမနက္စာအျဖစ္လည္းျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကိုဂႏၲဝင္မဂၢဇင္းမွေရးသားတင္ဆက္ျခင္းျဖစ္သည္။ အရသာရွိရွိသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါျပီ။
