有370个岛屿--礁石、岩石、更少--它们是眼睛和心脏的景象：位于巴拿马东海岸的圣布拉斯群岛是从加勒比海出现的天堂般的土地，周围是水色的黄玉，与白色的海滩形成了鲜明的对比，点缀着木头和稻草的小屋，客厅里很少有生态小屋。 从首都巴拿马城出发，只需20分钟即可到达该群岛，在Playón Chico船长的陪同下，乘坐小船探索，是游览的起点，或由印第安人库纳（cayucos）在他们的pirogues（cayucos）上管理领土和接待，同时保护环境和传统。 总共只有50个居住着大约3万人，其中最受欢迎的是：Narganà岛，也被称为Yandup岛，拥有棕榈树环绕的海滩和具有相同一致性的滑石粉的沙子，深受冲浪者的喜爱， 几英里外是Isla Tigre岛，这是一个可以乘坐皮划艇探索的小岛，也是最真实的岛屿，人们只穿着传统服装。 几分钟的路程是Diadup岛，这是一个迷人的土地，复盖着红树林和几乎令人目眩的光线。 另一个拥有小型机场的重要岛屿–实际上机场是十二个-是el Porvenir，位于群岛的远西部，库纳博物馆也位于那里。 再往南走一点，你就会到达一个小小岛Wichub-Huala，那里是群岛上最优雅、最着名的小屋，也是了解库纳文化的最佳场所。 在相邻的Corbisky岛上，小小的小岛，甚至有可能由当地家庭托管。 它们大多是未受破坏的岛屿，让你以真实的方式体验大自然，有时也会看到库纳的民间表现，在极少数情况下，外国人可以看到白化病库纳，被认为是威望非凡的战士王子。 在这些活动中，你会看到一个色彩和声音的漩涡：美丽的是传统的女性服装，着名的莫拉，手工装饰的织物。 圣布拉斯是一个真正的天堂，为那些谁爱海，即使在水下：群岛的珊瑚礁，事实上，提供令人难忘的潜水和浮潜无处不在的可能性。 即使没有气瓶也可以参观海底的最佳目的地是Isla de Los Perros，这是一个珊瑚岛，由于海洋的透明度，任何人都可以毫无恐惧地潜水，其海底都可以到达。 那些喜欢在阳光下放松的人有一个白色的椰子海滩，而那些喜欢水下冒险的人可以游到四十年代的哥伦比亚货船的沉船残骸，从那里看到几十条蝠鲼的通过。 （由Ida Bini-Ansa）
