这个城市的名字的来源，有些人认为是伊特鲁里亚语的 "spur"，意思是城市。但大多数人将其归结为希腊语的 "spao lithos"，即分裂的石头。事实上，S.Elias山看起来就像Monteluco的一部分，裂开了。有迹象表明，斯波莱托从史前时代开始就有人居住，至少从公元前7世纪开始，就有翁布里亚人居住了。还发现了可以追溯到铁器时代的墓葬。可以追溯到公元前5-4世纪的环形城墙，表明这是一座坚固的城市，建立在翁布里亚山谷尽头的战略位置上。Spoletium "在公元前241年成为罗马的殖民地，并在一段时间内保持对罗马的忠诚。在布匿战争期间，它在汉尼拔在特拉西梅诺湖的胜利（公元前217年）后击退了汉尼拔，保卫了首都。西罗马帝国灭亡后（公元476年），斯波莱蒂姆开始了其历史上最辉煌的时期，持续了600年。在500年代初，该城市得到了恢复，其脚下山谷中的沼泽地也被疏通。545年，它被奥斯特罗戈特人的国王托蒂拉征服，但9年后，它又被纳尔西斯夺回并恢复，他还修复了部分城墙。571年，随着第一任公爵Faroaldo的到来，斯波莱托成为朗格瓦德公国斯波莱托的首都，与贝内文托公国一起组成了朗格瓦德小公国。中世纪早期和晚期的任何地图都显示了斯波莱托的名字，尽管公国的边界在那个漫长的时期内发生了变化、延伸和缩减。伦巴第人灭亡后（774年），公国转给了法兰克人。当卡洛林帝国被肢解时，斯波莱托公爵，吉多三世和他的儿子兰伯特，成为意大利的国王和神圣罗马帝国的皇帝。1155年，斯波莱托，"百塔之城 "被弗雷德里克-巴巴罗萨攻击，他以赎金为代价放弃了洗劫。斯波莱托人以代表团的身份前往今天的阿尔米广场，即敌方营地所在地，以此来支付赎金。但是，根据传说，这枚硬币是伪造的，因此巴巴罗萨进攻并摧毁了这座城市。后来，代表团达成协议，巴巴罗萨作为和平的标志，将圣母像送给了该城市，现在仍保存在大教堂里。斯波莱托是盖尔夫派和吉贝里派之间斗争的场所，这与中世纪晚期的许多其他重要城市并无不同。教皇英诺森三世于1198年宣布将其并入教会国家，因此这一年被习惯性地视为公国结束的一年。当阿维尼翁被囚禁（1309 / 1377）时，教皇英诺森六世派遣红衣主教埃吉迪奥-阿尔博诺兹前往意大利，他了解该地的战略重要性。因此，在1362年，他从正在与奥德拉菲人作战的福里，写信命令建造阿尔博诺兹堡垒链中最雄伟的城堡。建筑师Matteo di Giovannello da Gubbio，被称为Gattapone，在短短五年内完成了它。在文艺复兴时期，斯波莱托交替出现了活力期和退步期。但它仍然是教皇国的一个重要所在地：不少于两位教皇，乌尔班八世和皮乌斯九世，都曾是斯波莱托的大主教。在法国占领期间，斯波莱托是克利通诺省的首府，然后是特拉西梅诺省。从复辟时期（1814年）开始，它是教皇代表团的所在地。1860年9月17日，在皮亚门被攻破的前三天，皮埃蒙特将军菲利普-布里尼奥内进入斯波莱托，为新诞生的意大利王国征服了这座城市。然而，新的意大利国家倾向于将佩鲁贾作为包括斯波莱托领土的省会。
