米纳斯山脉（Sierras de Minas）也被称为埃斯特山脉（Sierras del Este），是位于乌拉圭东部拉瓦列哈地区的一条山脉。它们从北到南延伸约80公里，最高海拔约为500米。米纳斯山脉是乌拉圭的主要自然景点之一，提供了各种各样的自然景观，包括森林、溪流、瀑布、湖泊和峡谷。该山脉也是众多动植物物种的家园，包括鸟类、哺乳动物、爬行动物和两栖动物。丘陵大部分被森林覆盖，在那里可以找到许多种类的树木和植物，包括橡树、雪松、枫树和ceibo树。这些森林中居住着各种各样的动物，包括猴子、犰狳、狐狸、野猪、浣熊、巨嘴鸟和众多鸟类。此外，米纳斯山脉的特点是有大量的水路，包括河流、小溪和瀑布。该地区最重要的河流之一是圣露西亚河，它流经山脉，为皮划艇、独木舟和钓鱼提供了大量机会。米纳斯山脉是自然爱好者和那些想在户外活动的人的理想目的地。该山脉提供了许多户外活动的机会，如徒步旅行、跋涉、骑自行车和观鸟。此外，还有许多露营和骑马的机会。此外，该地区还提供参观当地城镇和村庄的机会，如米纳斯镇，那里有各种各样的餐馆、商店和文化景点。该地区的其他景点包括圣特雷莎国家公园、Cerro Pan de Azúcar自然保护区和历史名镇拉瓦列哈。总之，米纳斯山脉是乌拉圭的一个美妙的自然目的地，在这里人们可以沉浸在美丽的山地景观中，享受各种户外活动。
