An trosc uile a mhias uathúil, anraith, a ar roinnt laethanta, go bhfuil idéalach. Comhábhair saibhir den sórt sin mar arán, prátaí, oinniúin agus trosc atá i láthair, iomlán agus cothrom béile de próitéine agus carbaihiodráití. Táimid ag cócaireacht sé i copar uile, mar a in aghaidh an Vesuvius traidisiún.